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为什么我投篮时脚会向前跳身体会向前倾一到半圆那里就感觉投不到

发布时间:2019-09-12 21:32 来源:未知 编辑:admin

  为什么我投篮时脚会向前跳,身体会向前倾,一到半圆那里就感觉投不到篮筐了

  为什么我投篮时脚会向前跳,身体会向前倾,一到半圆那里就感觉投不到篮筐了

  我已经学打篮球两年了,连基本的跳投都不会,投球姿势很不稳定,老是会变,求高手指点,不要官方的...

  我已经学打篮球两年了,连基本的跳投都不会,投球姿势很不稳定,老是会变,求高手指点,不要官方的

  主要是脚—膝盖—腰腹的力量传导有问题~ 先投篮姿势站好,屈膝。然后,膝盖伸直的同时向上小跳一下,到高点的时候出手,感觉一下,力量应该是从下到上的一个过程~ 一开始做不好的话,先慢慢的做动作。 这样的话应该就能投的远点了,准度的问题等姿势熟练之后练一下就好了。。。。。。。

  练跳投其实很简单的,一开始练就要把握好姿势。其实跳投和篮板下投打板球是一样的姿势。要想稳定你的投篮动作,先尝试在篮球做跳投的动作,反复练习,一段时间后拉开距离,重复跳投的姿势,不管投不投得进姿势不能乱。然后是投篮动作的力度,往往就是你心里最担心的因素。多用膝盖发力,跳起来利用惯性拨动手腕,球自然就飞出去了,球的方向看你手腕的动作一定是从后往前拨动,无需太大的力量球也能达到你想要的地方,根本无需考虑力量够不够。当然,如果你跳起来再投,力量不够是很正常的,仅仅是一种巧力,单纯的用力是不会有那种球感,总之,是需要反复刻苦训练才能到达这种效果的。加油!

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