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健身房一开始人满为患为什么没几个人能留下?健身老鸟一说全明白

发布时间:2019-06-12 14:53 来源:未知 编辑:admin

  随着社会的不断发展,大家的生活水平也提高了,很多人都开始注重起自己的身体健康,现如今健身是一个比较大众化的运动项目,越来越多的健身房接连出现,大家对健身也有了新的认识,都尝试开始自己的健身计划,以此来追求更健康的身体。

  小编也是一个喜欢健身的人,目前为止已经坚持了一年多了,也算是一个对健身比较有研究的人了。但是在健身房里我发现了这么一个问题,每当有新健身房一开业的时候,健身房里就像是菜市场一样人满为患,但是用不了多长时间,健身房里就恢复了平静,到那时候在健身房里只能看到一些老面孔,那些新手们早就不见了人影,真正能坚持下来的没有几个,让我们看看到底是什么原因导致出现这样的情况。

  每个人健身的初衷都是想拥有一副好身材,大家一开始健身的时候都对自己的未来充满期待,他们也想要一双撑破袖口的手臂,健身这项运动,能吃苦是最基本的条件,但是他们也忽略了一个重要的地方——没有用对方法。一般新手第一次去健身房办卡的时候,销售人员为了业绩就会告诉你减脂或者增肌没有什么难度,新手们往往会信以为真,然而在坚持了一段时间后,看不到什么效果,自然就不想坚持了。

  健身永远没有结尾,只有过程,想要好身材就要付出相应的时间和金钱,不然提升空间根本不大。每个人每天都能抽出一个多小时的时间来健身,但是真正能自律的人不多,肌肉不是一两天长起来的,这需要健身者有规律的训练和营养补充,单是一个训练又有多少人能坚持下来呢?再加上一些营养补剂和健身装备的开销,往往这些东西让很多人都放弃了健身。

  有不少人认为增肌并不难,还有的人认为那些肌肉大佬都是靠补剂吃出来的,只要吃些蛋白粉和增肌粉就能长出来强壮的肌肉,但是事实却不是这样,健身从来没有捷径,就算你每天把补剂当饭吃也没用,最主要的还是要付出相应的训练。那些想练出肌肉还不想付出的人,根本不可能达到健身的初衷。

  所以,想要健身的朋友最好还是要慎重考虑一下,要搞清楚自己到底能不能在这条路上坚持下去再做决定,你要想好当你接触健身之后,你要付出和失去什么东西,同时又能让你得到什么,如何舍去就要看自己的态度了,但是我相信,只要你能坚持下去,健身给你带来的收获绝对不会让你失望。

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